Posts in category: Saúde

O início de um novo ano é um momento de reflexão e renovação. Entre tantas resoluções, cuidar da saúde deve estar no topo da lista.

Especificamente, a saúde do coração merece atenção especial, considerando que as doenças cardiovasculares são uma das principais causas de morte no mundo.

Adotar novos hábitos e ajustar a rotina podem fazer toda a diferença para um coração mais forte e uma vida mais longa. É importante sempre se lembrar de que pequenas mudanças no dia a dia podem trazer grandes benefícios.

Começar o ano cuidando do coração é investir em um futuro mais saudável e feliz.

Por que cuidar da saúde do coração?

O coração é o motor do corpo, bombeando sangue e nutrientes essenciais para todos os órgãos. Uma rotina desequilibrada, rica em estresse, alimentação inadequada e falta de atividade física, pode sobrecarregá-lo. Isso aumenta o risco de hipertensão, infarto, insuficiência cardíaca e outros problemas graves.

Com algumas mudanças simples no estilo de vida, é possível prevenir muitas doenças cardiovasculares e garantir qualidade de vida no futuro.

Passos para uma rotina mais saudável

• Invista em uma alimentação equilibrada

Uma dieta balanceada é um dos pilares da saúde cardiovascular. Inclua alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras e cereais integrais, e opte por fontes magras de proteínas, como peixes e carnes brancas. Reduza o consumo de:

·       Alimentos ultraprocessados;

·       Gorduras saturadas e trans;

·       Sal em excesso;

·       Doces e bebidas adoçadas.

Uma dieta mediterrânea, por exemplo, é rica em gorduras boas (como azeite de oliva), vegetais e peixes, sendo amplamente recomendada para a saúde do coração.

• Pratique atividade física regularmente

O exercício físico fortalece o coração e melhora a circulação sanguínea. Estudos indicam que ao menos 150 minutos semanais de atividades aeróbicas, como caminhada, corrida ou ciclismo, podem reduzir significativamente o risco de doenças cardiovasculares.

• Controle o estresse

O estresse crônico aumenta os níveis de cortisol no organismo, contribuindo para a hipertensão e outras condições prejudiciais ao coração. Práticas como meditação, yoga e mindfulness podem ajudar a gerenciar o estresse de forma eficaz.

• Durma bem

O sono de qualidade é essencial para a regulação da pressão arterial e do ritmo cardíaco. Estabeleça uma rotina de sono, priorizando ao menos sete a oito horas de descanso por noite.

• Abandone hábitos prejudiciais

O consumo de álcool em excesso e o tabagismo são inimigos do coração. Enquanto o fumo danifica as artérias e reduz o fluxo sanguíneo, o álcool em grandes quantidades pode elevar a pressão arterial.

Parar de fumar e moderar o consumo de bebidas alcoólicas são passos fundamentais para uma saúde cardiovascular duradoura.

• Monitore sua saúde regularmente

Realize exames periódicos, como o check-up cardiovascular, que inclui avaliações de colesterol, glicemia e pressão arterial. A detecção precoce de fatores de risco pode evitar complicações graves.

Como manter a consistência nas mudanças?

·       Estabeleça metas realistas: pequenas conquistas motivam a continuidade.

·       Busque apoio: praticar atividades físicas com amigos ou familiares torna a experiência mais agradável.

·       Acompanhe seu progresso: utilize aplicativos ou diários para monitorar seus hábitos e resultados.

·       Comemore avanços: reconheça seus esforços e celebre cada melhoria.

Consulta com cardiologista na CTCor

É extremamente importante marcar uma consulta com o cardiologista para fazer um check-up geral e saber como está a saúde do seu coração. Entre em contato conosco e agende um horário com o nosso especialista!

☎ Telefone: (11) 4724-8958

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📍 Unidade Mogi das Cruzes: Rua Antônio Meyer, 64 – Jardim Santista

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⏰ Segunda a sexta-feira: das 8h às 18h. Sábado: das 8h às 12h

O ultrassom vascular, também conhecido como doppler vascular, é uma ferramenta essencial na medicina moderna, utilizada para avaliar a circulação sanguínea nas veias e artérias. Este exame não invasivo é crucial para a detecção e acompanhamento de diversas condições vasculares, desde varizes até doenças arteriais graves.

Com sua capacidade de fornecer informações detalhadas sobre a estrutura e a função dos vasos sanguíneos, o ultrassom vascular desempenha um papel fundamental na detecção precoce de condições que podem levar a complicações graves, como ataques cardíacos, derrames e embolia pulmonar.

Se você ou alguém que você conhece apresenta sintomas como dor nas pernas, inchaço ou histórico de doenças vasculares, consulte um médico para avaliar a necessidade de um ultrassom vascular.

A prevenção e o diagnóstico precoce são fundamentais para manter a saúde vascular em dia.

O que é ultrassom vascular?

O ultrassom vascular é uma técnica de imagem que utiliza ondas sonoras de alta frequência para criar imagens das veias e artérias no corpo. Ao contrário de outros exames de imagem, como raios-X ou tomografia computadorizada, o ultrassom não envolve radiação ionizante, tornando-o uma opção segura para pacientes de todas as idades.

Tipos de ultrassom vascular

• Ultrassom doppler

O ultrassom doppler mede a direção e a velocidade do fluxo sanguíneo dentro dos vasos, utilizando o efeito doppler. É especialmente útil para detectar bloqueios, estenoses (estreitamentos) e coágulos sanguíneos.

• Ultrassom duplex

O ultrassom duplex combina o ultrassom doppler com o ultrassom tradicional, proporcionando imagens detalhadas da estrutura dos vasos sanguíneos e do fluxo sanguíneo. É a forma mais comum de ultrassom vascular realizada hoje.

Como funciona o ultrassom vascular?

Durante o ultrassom vascular, um transdutor, que é um pequeno dispositivo que emite ondas sonoras, é pressionado contra a pele sobre a área do corpo a ser examinada.

As ondas sonoras viajam através do corpo e são refletidas pelas células sanguíneas em movimento dentro dos vasos sanguíneos. O transdutor captura essas ondas sonoras refletidas e as envia para um computador, que as transforma em imagens dinâmicas.

Quando o ultrassom doppler é usado, ele mede as mudanças na frequência das ondas sonoras à medida que elas são refletidas pelas células sanguíneas em movimento. Essas mudanças de frequência (o efeito doppler) são então usadas para determinar a velocidade e a direção do fluxo sanguíneo.

Principais indicações do ultrassom vascular

O ultrassom vascular é indicado em uma ampla variedade de situações clínicas, incluindo:

·       Detecção de Doenças Arteriais Periféricas (DAP): avalia o fluxo sanguíneo nas artérias das pernas para detectar estreitamentos ou obstruções que possam causar dor nas pernas ao caminhar (claudicação intermitente).

·       Diagnóstico de aneurismas: detecta dilatações anormais nas artérias, como o aneurisma da aorta abdominal, que podem ser fatais se não forem tratados.

·       Avaliação de varizes e insuficiência venosa: avalia o funcionamento das válvulas nas veias das pernas e ajuda a planejar tratamentos como escleroterapia ou cirurgia.

·       Detecção de Trombose Venosa Orofunda (TVP): identifica coágulos sanguíneos nas veias profundas das pernas, uma condição que pode levar à embolia pulmonar.

·       Avaliação pré-operatória e pós-operatória: usado para planejar cirurgias vasculares e monitorar os resultados após procedimentos como bypass ou angioplastia.

Benefícios do ultrassom vascular

·       Segurança: como não utiliza radiação, é seguro para todos os pacientes, incluindo gestantes e pessoas com condições que as tornam sensíveis à radiação.

·       Não invasivo: o procedimento é indolor e não requer agulhas ou contraste, ao contrário de outras modalidades de imagem.

·       Diagnóstico preciso: proporciona imagens em tempo real e medidas precisas do fluxo sanguíneo, ajudando a identificar problemas vasculares de forma precoce.

·       Rapidez: o exame é relativamente rápido, geralmente levando de 30 a 60 minutos, e os resultados ficam disponíveis com agilidade.

O que esperar durante o ultrassom vascular?

O ultrassom vascular é realizado em ambiente ambulatorial e não requer preparação especial. Para o paciente geralmente é solicitado usar roupas confortáveis e também pode ser orientado a evitar alimentos ou bebidas antes do exame, dependendo da área a ser examinada.

Durante o exame, o paciente se deita em uma mesa de exame e um gel é aplicado na área da pele onde o transdutor será colocado. O gel ajuda a transmitir as ondas sonoras para o corpo. O técnico de ultrassom ou o médico move o transdutor sobre a pele, capturando imagens das veias e artérias em diferentes ângulos.

Após o exame, o gel é limpo da pele e o paciente pode retornar às suas atividades normais imediatamente. Os resultados são interpretados por um médico especialista em radiologia ou em cirurgia vascular e geralmente são discutidos com o paciente em uma consulta subsequente.

Ultrassom vascular na CTCor

É extremamente importante marcar uma consulta com um especialista e agendar o ultrassom vascular, para fazer um check-up geral e saber como está sua saúde. Entre em contato conosco e agende um horário com o nosso especialista!

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O teste cardiopulmonar é uma avaliação médica fundamental para entender como o coração e os pulmões funcionam em conjunto durante o exercício físico.

Este exame é amplamente utilizado para diagnosticar condições médicas e monitorar tratamentos cardíacos e pulmonares, orientar programas de reabilitação, além de avaliar a capacidade física de atletas e indivíduos em reabilitação.

O que é o teste cardiopulmonar?

O teste cardiopulmonar é uma avaliação funcional que mede a resposta do coração e dos pulmões ao esforço físico. Ele envolve a realização de exercícios em uma esteira ou bicicleta ergométrica enquanto diversos parâmetros fisiológicos são monitorados em tempo real, incluindo:

·       Frequência cardíaca;

·       Pressão arterial;

·       Consumo de oxigênio (VO2);

·       Produção de dióxido de carbono (VCO2);

·       Ventilação pulmonar.

Por que o teste cardiopulmonar é importante?

·       Diagnóstico de doenças cardíacas e pulmonares: ajuda a identificar doenças como insuficiência cardíaca, doença arterial coronariana, hipertensão pulmonar, asma e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC).

·       Avaliação da capacidade funcional: mede a capacidade funcional e a aptidão física de atletas e pessoas que passam por programas de reabilitação cardiopulmonar.

·       Prognóstico e monitoramento: acompanha a evolução de doenças crônicas e a eficácia de tratamentos médicos ou de programas de exercício físico.

Benefícios do teste cardiopulmonar

·       Avaliação precisa da capacidade funcional: o teste oferece uma medição detalhada e precisa da capacidade funcional cardiovascular e pulmonar, permitindo uma avaliação mais objetiva do estado de saúde do paciente.

·       Personalização de programas de exercício: os dados obtidos do teste são essenciais para criar programas de exercício personalizados, especialmente para atletas e pacientes em reabilitação.

·       Monitoramento de progressão de doenças: ajuda a monitorar a progressão de doenças crônicas e a resposta ao tratamento, permitindo ajustes necessários para melhorar a eficácia terapêutica.

Indicações comuns para o teste cardiopulmonar

·       Dispneia de origem indeterminada: quando a causa da falta de ar não é clara, o teste pode ajudar a distinguir entre causas cardíacas, pulmonares ou descondicionamento físico.

·       Avaliação pré-operatória: especialmente antes de cirurgias de grande porte, como transplantes de órgãos, para avaliar o risco cirúrgico e a capacidade funcional do paciente.

·       Reabilitação cardíaca e pulmonar: para criar e ajustar programas de reabilitação para pacientes com doenças cardíacas ou pulmonares crônicas.

·       Avaliação de atletas: para medir a aptidão física e planejar treinos mais eficazes.

Como é realizado o teste cardiopulmonar?

Antes do teste, um médico realizará uma avaliação clínica completa, incluindo uma anamnese detalhada e exames físicos. O paciente será orientado a usar roupas confortáveis e, em alguns casos, pode ser necessário interromper certos medicamentos que podem influenciar os resultados.

·       Preparação: eletrodos são colocados no peito do paciente para monitorar a atividade elétrica do coração (ECG). Um sensor é fixado no dedo ou na orelha para medir a saturação de oxigênio no sangue. Uma máscara ou bocal é usado para coletar e analisar os gases respiratórios.

·       Início do teste: o paciente começa a caminhar ou pedalar em um ritmo leve, que é gradualmente aumentado em intensidade. O objetivo é levar o paciente ao seu limite máximo de esforço tolerável.

·       Monitoramento: durante todo o teste, a equipe médica monitora continuamente a frequência cardíaca, pressão arterial, ECG e os parâmetros respiratórios.

·       Pós-teste: após o término do teste, o paciente passa por um período de recuperação, onde os sinais vitais continuam a ser monitorados enquanto a intensidade do exercício é reduzida gradualmente.

Interpretação dos resultados do teste cardiopulmonar

Os resultados do teste cardiopulmonar são interpretados por um médico especializado, que analisará vários parâmetros para determinar a capacidade funcional do paciente e identificar possíveis anormalidades. Alguns dos principais indicadores incluem:

·       VO2 máximo: a quantidade máxima de oxigênio que o corpo pode utilizar durante o exercício. É um dos melhores indicadores de aptidão cardiovascular.

·       Limite anaeróbico: o ponto em que o corpo começa a produzir ácido lático mais rapidamente do que pode ser removido. Indica a eficiência do metabolismo durante o exercício.

·       Índice de ventilação-perfusão: a relação entre ventilação pulmonar e perfusão sanguínea, que pode indicar a presença de doenças pulmonares.

·       Índice de troca respiratória (RER): a relação entre o volume de dióxido de carbono produzido e o volume de oxigênio consumido, indicando o tipo de substrato (carboidratos ou gorduras) que está sendo usado para energia.

·       Pico de pressão expiratória (PEmax): avalia a força dos músculos respiratórios, importante para diagnosticar fraqueza muscular respiratória.

·       Desaturação de oxigênio: medida da queda na saturação de oxigênio no sangue durante o exercício, útil para identificar problemas pulmonares ou cardiovasculares.

Cuidados e precauções com o teste cardiopulmonar

Embora o teste cardiopulmonar seja geralmente seguro, existem algumas precauções que devem ser tomadas:

·       Contraindicações: pacientes com infarto agudo do miocárdio recente, arritmias graves não controladas ou insuficiência cardíaca descompensada devem evitar o teste.

·       Riscos: há um risco mínimo de complicações, como arritmias, pressão arterial elevada ou baixa, e, raramente, eventos cardiovasculares agudos. A presença de uma equipe médica treinada minimiza esses riscos.

Consulta com cardiologista e teste cardiopulmonar na CTCor

É extremamente importante marcar uma consulta com o cardiologista e agendar o teste cardiopulmonar, para fazer um check-up geral e saber como está sua saúde. Entre em contato conosco!

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O eletrocardiograma é um dos exames disponíveis aqui na CTCor.

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A saúde cardíaca feminina é única e requer atenção em todas as fases da vida

A monitorização ambulatorial da pressão arterial (MAPA) e a monitorização eletrocardiográfica (Holter) são exames valiosos na avaliação de condições cardiovasculares.

Os compromissos no final do ano são muitos e às vezes é até difícil organizar toda a agenda com tantas coisas novas na rotina