Dieta mediterrânea: por que é uma das melhores opções para cuidar do coração?
Você já ouviu falar na dieta mediterrânea? Famosa no mundo todo, ela é considerada uma das formas mais saudáveis de comer, especialmente para quem quer proteger ...
Como o frio afeta o coração e quais cuidados tomar no inverno?
Com a chegada do inverno, além de nos preocuparmos com doenças respiratórias, é fundamental dar atenção à saúde do coração. As baixas temperaturas têm impacto d ...
O papel das fibras na saúde do coração e na redução do colesterol
As fibras alimentares desempenham um papel fundamental na promoção da saúde do coração e na redução do colesterol. Presentes em alimentos de origem vegetal, com ...
O impacto da poluição na saúde cardiovascular
A poluição do ar é um dos principais desafios ambientais da atualidade e um fator de risco significativo para doenças cardiovasculares. Estudos mostram que a ex ...
Batimentos cardíacos: o que são, como funcionam e sua importância para a saúde
Os batimentos cardíacos são um dos principais indicadores da saúde do coração e do sistema circulatório. A frequência cardíaca, medida em batimentos por minuto ...
Monitorização Residencial da Pressão Arterial (MRPA): o que é e por que é importante?
A pressão arterial elevada é uma das condições de saúde mais comuns e preocupantes, sendo um fator de risco significativo para doenças cardiovasculares, como ...
Comece o ano cuidando da saúde do coração: a importância de mudar a rotina e incluir hábitos saudáveis
O início de um novo ano é um momento de reflexão e renovação. Entre tantas resoluções, cuidar da saúde deve estar no topo da lista. Especificamente, a saúde do ...
Índice Tornozelo-Braquial (ITB): um importante exame para a saúde vascular e cardiovascular
O Índice Tornozelo-Braquial, também conhecido como ITB, é um exame não invasivo e simples que mede a diferença de pressão arterial entre o tornozelo e o braço. ...